Rückenfit für Frauen
Dienstag, 18:00 - 18:45 Uhr

Die Übungen zur Kräftigung und Dehnung von Rücken- und Bauchmuskulatur stabilisieren die gesamte Rumpfmuskulatur und entlasten die Wirbelsäule. Lockerungs- und Entspannungsübungen berücksichtigen auch den Stressfaktor bei Rückenbeschwerden.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 29. September 2026
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikhalle R024
    1 Dienstag • 29. September 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikhalle R024
    • 2
    • Dienstag, 06. Oktober 2026
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikhalle R024
    2 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikhalle R024
    • 3
    • Dienstag, 27. Oktober 2026
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikhalle R024
    3 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikhalle R024
    • 4
    • Dienstag, 03. November 2026
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikhalle R024
    4 Dienstag • 03. November 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikhalle R024
    • 5
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikhalle R024
    5 Dienstag • 10. November 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikhalle R024
    • 6
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikhalle R024
    6 Dienstag • 17. November 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikhalle R024
    • 7
    • Dienstag, 24. November 2026
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikhalle R024
    7 Dienstag • 24. November 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikhalle R024
    • 8
    • Dienstag, 01. Dezember 2026
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikhalle R024
    8 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikhalle R024
    • 9
    • Dienstag, 08. Dezember 2026
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikhalle R024
    9 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikhalle R024
    • 10
    • Dienstag, 15. Dezember 2026
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikhalle R024
    10 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikhalle R024

Rückenfit für Frauen
Dienstag, 18:00 - 18:45 Uhr

Die Übungen zur Kräftigung und Dehnung von Rücken- und Bauchmuskulatur stabilisieren die gesamte Rumpfmuskulatur und entlasten die Wirbelsäule. Lockerungs- und Entspannungsübungen berücksichtigen auch den Stressfaktor bei Rückenbeschwerden.

04.09.26 20:58:24